Имя Николы Теслы давно стало символом вдохновения и инноваций. Но помимо его гениальных идей и изобретений, мало кто задумывается, как он поддерживал свою ясность ума и силу духа на протяжении всей жизни. Ключевую роль в этом играли его строгие правила питания и образа жизни, сообщает Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
Философия питания Теслы
Тесла был убеждён, что человеческое тело — это машина, требующая достойного ухода и правильного «топлива». Под «топливом» он имел в виду еду, и в этом вопросе был несклонен к излишествам. Для него пища была не средством наслаждения, а важным элементом, способным поддерживать физическую и умственную деятельность.
Вот основные принципы, которые Тесла придерживался в своём рационе:
- Завтрак: Основатель предпочитал сытные и жирные блюда, включая масла, молочные продукты и каши, которые наделяли его энергией на весь день.
- Ужин: Этот приём пищи был белковым, состоял из яиц, сыра и творога.
- Обед: По словам учёного, ему не нужен был обед, поскольку это вызывало сонливость и мешало перевариванию того, что он съел на завтрак.
Избегая излишеств
Тесла почти полностью исключил мясные продукты из своего рациона. Он считал, что мясо негативно сказывается на здоровье, закисляя организм и затуманивая ум. Основу его питания составляли овощи, лёгкие супы и молочные продукты, а рыбу он употреблял нечасто, как источник необходимых питательных веществ.
Интересно, что учёный избегал таких продуктов, как фасоль и чечевица, из-за их воздействия на суставы, что выводило его рацион в соответствии с последующими научными открытиями. Для него еда была не только источником жизни, но и солидной основой для глубоких размышлений о пользе и вреде отдельных компонентов.
Дисциплина и маленькие ритуалы
Тесла выделялся строгим распорядком и ритуалами. Например, перед сном он выполнял простое физическое упражнение, сжимая и разжимая пальцы. Это «разогревало» его мозг и поддерживало активность мыслительного процесса. Кроме того, известен его привычка много гулять — до 16 километров в день, что также способствовало его умственной активности.
Уже в пожилом возрасте, Тесла верил в возможность достижения долголетия через строгую дисциплину и жизнь без излишеств, мечтая дожить до 140 лет. Он считал, что целомудрие и отказ от пагубных привычек помогали ему сохранять энергию для работы.
Никола Тесла, проживший 86 лет, оставил после себя не только достижения науки, но и важные уроки о том, какое влияние может оказать правильное питание и строгий режим на тело и ум.
