Летний рай: секреты салатов из помидоров на каждый день

Лето — время свежих овощей и легкости в еде. Что может быть лучше, чем салат, в основе которого лежат спелые, ароматные помидоры? Эти сочные плоды не только радуют своим насыщенным вкусом, но и способствуют поддержанию здоровья и красоты. В этой статье представлены лучшие рецепты томатных салатов, которые легко приготовить и которые порадуют вас и ваших близких.

Популярные рецепты салатов

• Салат Шакароб (Аччик-чучук)
  Ингредиенты:
  • 2 помидора;
  • 1 луковица;
  • По вкусу стручковый перец и свежая кинза;
  • Соль по вкусу.
  Калорийность: 26 кКал
  Время приготовления: 7 минут.
• Салат «Дипломат»
  Ингредиенты:
  • 150 г крабовых палочек;
  • 2 помидора;
  • 100 г твердого сыра;
  • 2 зубчика чеснока;
  • Майонез и черный молотый перец по вкусу.
  Калорийность: 119 кКал
  Время приготовления: 15 минут.
• Салат из помидоров и перца со сметаной
  Ингредиенты:
  • 3-4 помидора;
  • 1 сладкий перец;
  • 0.5 луковицы;
  • Зелень и соль по вкусу;
  • 2-3 ст.л. сметаны.
  Калорийность: 32 кКал
  Время приготовления: 15 минут.

Специальные сочетания и подачи

• Салат из консервированной фасоли с помидорами и зеленью:
  • Кинза, лук зелёный, фиолетовый, петрушка – по вкусу;
  • 200 г консервированной фасоли;
  • Маслины – 10 шт.
  Калорийность: 88 кКал
  Время приготовления: 15 минут.
• Салат «Балканский»:
  • 250 г помидоров;
  • 200 г консервированной фасоли;
  • 30 г лука;
  • 100 г брынзы.
  Калорийность: 121 кКал
  Время приготовления: 15 минут.