Овощное рагу с кабачками: легко, вкусно и полезно!

Овощное рагу с кабачками: легко, вкусно и полезно!

В мире кулинарии растет интерес к простым и здоровым блюдам. Одной из таких звезд на обеденном столе является овощное рагу с кабачками, приготовленное в мультиварке. Этот яркий и насыщенный рецепт не только порадует вас днем, но и станет отличным решением для ужина, сообщает Дзен-канал "Мультиварка простые рецепты!".

Идеальный состав для рагу

Чтобы создать это ароматное рагу, нужно подготовить следующие ингредиенты:

  • 300 г – грибов (шампиньоны)
  • 300 г – помидоров
  • 90 г – лука
  • 90 г – моркови
  • 50 г – болгарского перца
  • 450 г – кабачков
  • 200 г – баклажанов
  • 300 г – капусты
  • 4 ст.л. – подсолнечного масла
  • 1 ч.л. – соли (или по вкусу)
  • 1 ч.л. – карри

Приготовление овощного рагу

Процесс приготовления включает несколько простых шагов, которые не займут много времени:

  • Налить подсолнечное масло в чашу мультиварки и выбрать режим «Жарка». В разогретом масле обжарить лук, морковь и грибы в течение 7 минут, пока они не станут золотистыми.
  • Добавить к обжаренной смеси болгарский перец и баклажаны. Все тщательно перемешать.
  • Следом добавить помидоры, нарезанную капусту и кабачки. Не забыть о специях: соль и карри придадут блюду пикантность. Затем включить режим «Тушение» и готовить 50 минут, периодически перемешивая содержимое.
  • Такое рагу не только насыщает организм витаминами, но и радует вкусом. Это отличный способ разнообразить каждый обед и ужин, предложив родным и близким настоящий кулинарный шедевр.

    Источник: Мультиварка простые рецепты!

    Лента новостей