Нынешняя неделя обещает истинное кулинарное наслаждение благодаря свежим и сезонным овощам! В этом списке представлены удивительные рецепты, где главными героями выступают кабачки, рыба с насыщенной панировкой, яркие салаты и ленивые суши. Такой подход позволит насладиться летними вкусами и провести вечер с друзьями, дополняя блюда освежающим джин-тоником с ягодами.
1. Кабачковые бутерброды без хлеба
Ингредиенты:
- 1 кабачок
- 2 помидора
- 20 г зелени
- 2 зубчика чеснока
- 80 г майонеза
- по вкусу: соль и перец
- 100 г пшеничной муки
- растительное масло для жарки
Калорийность: 155 кКал
Время приготовления: 40 минут
Посмотреть пошаговый рецепт с фото
2. Ленивые суши с крабовыми палочками
Ингредиенты:
- 250 г риса для суши
- 450 мл воды
- Заправка: 2 ст.л. рисового уксуса, щепотка соли, 0,5 ч.л. сахара
- 250 г крабовых палочек
- 200 г творожного сыра
- 110 г майонеза
- 130 г сыра
- 1 банка икра подкопченная
- Для подачи: соус терияки, кунжут, соевый соус, листы нори
Калорийность: 179 кКал
Время приготовления: 60 минут
Посмотреть пошаговый рецепт с фото
3. Салат с чукой и снежным крабом
Ингредиенты:
- 170 г крабовых палочек "Снежный краб"
- 250 г салата "Чука в ореховом соусе"
- 4 варёных яйца
- 170 г консервированной кукурузы
- 5 г чипсов нори
Калорийность: 124 кКал
Время приготовления: 30 минут
Посмотреть пошаговый рецепт с фото
