Никола Тесла, величайший изобретатель и гений своего времени, не только создавал удивительные технологии, но и придерживался строгих правил питания, которые поддерживали его умственную активность и физическое здоровье. Тесла верил, что человеческое тело можно рассматривать как сложную машину, требующую правильного ухода и откорректированного питания, пишет Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
«Являясь машиной, человеческое тело нуждается в надежном топливе», – утверждал Тесла.
Питание как средство для размышлений
В его представлении еда не была источником удовольствия, а служила исключительно для поддержки разума. Вот как выглядела его уникальная диета:
- Завтрак: Ученый предпочитал насыщенные и питательные продукты. В утреннем рационе неизменно присутствовали масло, молочные изделия и каши, дающие запасы энергии на день.
- Ужин: Это был время для белков: яйца, сыр и творог становились основой его вечернего потребления. Он также считал, что обед не нужен, так как организм не успевает переварить предыдущую пищу, и это ведет к сонливости.
Современные диетологи могут считать подобный режим интервальным голоданием, но в начале XX века такие идеи казались весьма радикальными. Тем не менее, Тесла был абсолютно уверен, что этот подход способствовал легкости в теле и ясности в уме.
Выбор продуктов и маленькие ритуалы
Тесла, как никто другой, относился к еде как к науке. Овощи, легкие супы и молочные продукты составляли основу его рациона, а мясо он употреблял редко, считая его способным «закислять организм». Также удивляла его настороженность к определенным продуктам, таким как фасоль и чечевица, которые он полагал вредными для здоровья.
Интересно, что перед сном он практиковал оригинальное упражнение – сжимал и разжимал большие пальцы рук по сто раз. Это, по его мнению, «пробуждало клетки мозга». Тесла также гулял по 16 километров каждый день, погружаясь в размышления, что, возможно, способствовало его творчеству и научной активности.
Долголетие через разум и дисциплину
Тесла искренне верил в то, что правильное питание и образ жизни могут продлить человека. Сделав акцент на дисциплине, он не курил, не пил алкоголь и избегал излишеств, говоря о себе как о «бережно настроенной машине». В интервью он утверждал, что мечтает дожить до 140 лет и чувствует себя энергичным благодаря строгому распорядку.
Он воспринимал любовь как вещь, отвлекающую от научных целей, и старался сохранить свою энергию для работы. Несмотря на то что в последних годах его жизнь была омрачена болезнями, именно выбор продуктов и привычки помогли ему сохранить ясность ума и способность к творчеству до глубокой старости.
