Когда день выдался особенно насыщенным, а на приготовление ужина нет ни времени, ни сил, на помощь приходят рецепты быстрого и аппетитного меню. Всего за 20 минут можно успеть не только надеть что-то более комфортное, но и создать кулинарный шедевр для всей семьи.
Быстрые рецепты для занятых
Вот несколько идей, как легко и быстро разнообразить вечернее меню:
- Куриная печень с чесноком: всего 250 г куриной печени, лука и чеснока, обжаренных на сковороде, с добавлением специи — за 15 минут на столе готов вкусный и полезный ужин. Калорийность: 215 кКал.
- «Мясо дракона» из куриного филе: комбинация куриного филе, яйца и соевого соуса сделает ваше блюдо не только сытным, но и интересным на вкус. Калорийность: 153 кКал.
- Морской окунь в микроволновке: приготовьте морского окуня с морковкой и луком — просто, быстро и очень вкусно! Калорийность: 97 кКал.
Разнообразие блюд
Подавайте к ужину различные варианты блюд по вашему вкусу:
- Жареные шампиньоны с колбасой: всего 15 минут, и у вас на столе будет ароматная закуска. Калорийность: 146 кКал.
- Тефтели в микроволновке: используя всего мясной фарш и томатный сок, создайте сытное и полезное блюдо всего за 15 минут. Калорийность: 109 кКал.
- Жареный кальмар целиком: приготовленный с чесноком и томатным соусом, кальмар станет изюминкой вашего ужина. Калорийность: 146 кКал.
Каждое из этих блюд можно легко адаптировать под свои предпочтения и приправить любимыми специями. Вечерние посиделки с родными станут по-настоящему уютными с этими рецептами!
