После профессиональной гигиены полости рта зубы становятся особенно чувствительными к разнообразным внешним факторам. Избежать негативного влияния на эмаль можно, если следовать рекомендациям стоматологов. Специалист клиники «Мегастом» Инна Гришина рассказала о необходимых ограничениях после процедуры, сообщает Дзен-канал "Здоровье Mail".
Ограничения в питании
В первую очередь после чистки зубов стоит обратить внимание на то, что зубная эмаль на некоторое время становится более пористой и восприимчивой к окрашиванию. Чтобы предотвратить нежелательные изменения цвета, Гришина советует на срок от одного до двух дней отказаться от:
- Кофе и крепкого чая;
- Красного вина и темных соков;
- Газированных напитков;
- Продуктов, вызывающих окрашивание — черники, черной смородины и свеклы.
Кроме того, стоит ограничить потребление кислых продуктов, таких как цитрусовые и уксусные маринады, которые могут размягчить эмаль и увеличить риск её разрушения.
Уход за зубами
Грищина также подчеркивает важность правильной ежедневной гигиены. После профессиональной чистки стоит использовать не отбеливающие пасты, а средства с реминерализующим действием, которые помогают укрепить эмаль и сократить чувствительность зубов. Также рекомендуется заменить жесткую зубную щетку на мягкую или со средней жесткостью и закругленными щетинами для минимизации повреждений.
Привычки, которых следует избегать
Курение после процедуры крайне нежелательно, так как никотин и смолы быстро проникают в поры эмали, создавая стойкий налет. Кроме того, стоит избегать слишком горячей или холодной пищи, чтобы не усугубить чувствительность зубов. Временное воздержание от использования зубочисток также поможет избежать травмирования десен, которые могут быть слегка воспалены после чистки.
Следование этим простым рекомендациям поможет максимально сохранить результаты профессиональной чистки зубов и поддерживать здоровье полости рта на высоком уровне.
