Запеченная шоколадная овсянка с ягодами: идеальный завтрак для любителей сладкого

Запеченная шоколадная овсянка с ягодами: идеальный завтрак для любителей сладкого

В поисках простого и полезного завтрака стоит обратить внимание на запеченную шоколадную овсянку с ягодами. Это блюдо не только невероятно вкусное, но и наполненное полезными веществами, обеспечит отличный старт вашему дню.

Составляющие успеха

Для приготовления этого лакомства понадобятся следующие ингредиенты:

  • Овсяные хлопья – 30 г
  • Спелый банан – 100 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Какао-порошок – 10 г
  • Свежая или замороженная клубника – 50 г

Приготовление шаг за шагом

  • Подготовка ингредиентов: Для начала банан необходимо размять до состояния пюре с помощью вилки, чтобы он стал однородным.
  • Смешивание: Если используются замороженные ягоды, их предварительно размораживают, сливают лишнюю жидкость и нарезают. Все ингредиенты – банан, овсянка, яйцо, какао и ягоды – соединяются в одной тарелке и тщательно перемешиваются.
  • Запекание: Получившуюся массу выкладывают в заранее подготовленную форму и ставят в духовку, разогретую до 180 градусов Цельсия. Запекать нужно около 30 минут до образования румяной корочки, внутри оставив слегка влажную текстуру.
  • Эта запеченная овсянка станет отличным вариантом завтрака для всей семьи, сочетая в себе полезные ингредиенты и наслаждение вкусом. Попробуйте разнообразить рецепт, добавляя разные виды ягод или орехи для получения новых оттенков вкуса!

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

    Лента новостей