Здоровье зубов начинается с качественной гигиены полости рта. Каждый человек должен помнить о важности регулярной чистки зубов — дважды в день, с соблюдением правильной техники.
Выбор зубной щетки: однозначные предпочтения
Эксперты, включая медицинского директора одной из ведущих стоматологических сетей, уверены в преимуществах ультразвуковых зубных щеток. Они минимально воздействуют на эмаль и эффективно удаляют микробные налеты. К тому же, ультразвуковые технологии позволяют легко поддерживать гигиену без агрессивного манипулирования.
Сравнивая с электрическими щетками, стоит отметить, что последние могут быть более изнашивающими эмаль, что важно учитывать при выборе пасты с низким уровнем абразивности. Мануальные щетки тоже остаются в игре — однако их эффективность зависит от исполнения известных правил:
- Осуществлять движения от десен к краям зубов, избегая попадания налета под десну.
- Менять щетку каждые полтора месяца, чтобы уберечься от накопившегося налета и снижения чистящих свойств.
- Искать щетки с мягкой или средней жесткостью для минимального повреждения эмали.
Зубные пасты: особенности выбора
Ключевыми факторами при выборе зубной пасты являются абразивность и содержание полезных микроэлементов, таких как фтор и ксилит. Оптимально подбирать пасту по рекомендациям стоматолога, учитывая специфику состояния зубов и десен.
Рекомендуется менять пасту каждые три месяца для разнообразия минералов, однако если стоматолог назначил лечебный вид, важно его придерживаться. Постоянное использование сильно абразивных паст не рекомендуется, так как это приводит к истиранию эмали.
Флоссы и ирригаторы: подходящие инструменты для ухода
Флоссы предназначены для очищения межзубных промежутков, предотвращая образование кариеса там, где щетка не может добраться. Правильно подобранные флоссы, такие как от Oral-B, обеспечивают свежесть дыхания и аккуратную очистку.
Ирригаторы, по сути — это устройства для промывания зубов потоками воды под давлением. Они предпочтительнее флоссов, так как более безопасны и эффективны в очищении контактных точек между зубами. Рекомендуется использовать ирригатор дважды в день наряду с обычной чисткой зубов, что существенно укрепляет здоровье полости рта.
