Куриные отбивные в духовке: идеальный выбор для любого стола

Куриные отбивные в духовке: идеальный выбор для любого стола

Куриные отбивные, запеченные в духовке, — это универсальное блюдо, способное украсить как повседневный обед, так и праздничный ужин. Благодаря методу запекания, мясо остается сочным и нежным, а его вкус становится поистине обворожительным. При этом использование минимального количества масла делает этот рецепт не только вкусным, но и более полезным по сравнению с традиционно жареными отбивными.

Время готовки и сложность

Приготовление куриных отбивных не занимает много времени: всего 45 минут, а сложность рецепта можно смело оценить как легкую, что позволяет его курсировать даже начинающим кулинарам.

Что понадобится

  • 600 г куриного филе
  • 2 яйца
  • 150 г панировочных сухарей
  • 120 г пшеничной муки
  • 120 г твердого сыра
  • 20 мл майонеза или сметаны
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Специи по желанию (например, паприка)
  • 1–2 ст. л. растительного масла (для смазывания противня)

Пошаговый рецепт

  • Куриное филе промыть под холодной водой и обсушить с помощью полотенец. Разделите каждую грудку на две части, накройте пленкой и слегка отбейте, чтобы мясо стало более нежным и равномерно пропеклось.
  • В одной емкости смешайте сметану или майонез со специями, посолите и поперчите. Нанесите получившуюся массу на отбивные и оставьте на некоторое время для маринования.
  • Подготовьте три столовые емкости: одну с мукой, вторую — с взбитыми яйцами и третью — с панировочными сухарями. Обваляйте каждую отбивную сначала в муке, затем окуните в яйца и наконец — в сухари.
  • Смажьте противень растительным маслом или застелите его бумагой для выпечки. Разложите отбивные так, чтобы они не соприкасались.
  • Разогрейте духовку до 180°С. Поместите противень с отбивными в духовой шкаф и запекайте в течение 20-30 минут. Затем достаньте, посыпьте сифом и верните в духовку еще на 5-10 минут, до образования золотистой корочки.
  • Куриные отбивные в духовке — это не только невероятно вкусное, но и полезное блюдо, которое легко приготовить. Оно станет отличным выбором для семейного ужина или даже для праздничного стола. Благодаря маринаду и запеканию мясо всегда остается мягким и ароматным, а сочетание с хрустящей сырной корочкой добавляет пикантности.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей