Женщины-сладкоежки: внутренний мир и характер
Каждая женщина на Земле в какой-то степени является сладкоежкой. Интересно, что наш организм, в отличие от мужского, вырабатывает «ген сладостей», который—является причиной притяжения к таким удовольствиям, как конфеты, мороженое и пирожные. Эта любовь к сладкому берет свои корни, возможно, еще до рождения: будущие мамы, ожидая девочку, часто тянутся к фруктам и меду, в то время как мальчики внушают им желание есть мясные и соленые продукты. Так природа словно намекает, какой по натуре окажется новая жизнь, сообщает Дзен-канал "Женщина после 50".
Согласно наблюдениям психологов, тяга к сладкому имеет глубокую связь с характером женщины. Сладкоежки, как правило, мягкие и эмоциональные, они заботятся не только о себе, но и о других. Такие женщины обладают чуткой душой, они чувствительны к настроению окружающих и всегда готовы поддержать добрым словом. Их эмоциональность проявляется в самых простых моментах: они могут плакать над трогательным фильмом или радоваться в компании друзей.
Сладости как средство от депрессии
В психологической практике принято считать, что сладости помогают справляться со стрессом и депрессиями. Часто именно сладости становятся утешением для одиночек. Например, известный поэт Александр Блок в моменты душевной печали искал утешение в сливочном мороженом, когда его жена покидала его. Отсюда и выражение о сладком как о метафоре нехватки тепла и любви.
Сладкое становится не только источником удовольствия, но и способом поднять настроение, ведь во время стресса наш организм требует более высоких уровней серотонина, а сладости его активно способствуют. Кроме того, Владимир Маяковский, также переживавший моменты депрессии, был большим любителем взбитых сливок.
Рекомендации по потреблению сладостей
Интересно, как же правильно подходить к вопросу о сладостях и их потреблении? Сторонники здравого питания указывают на важные нормы. Например, для детей до четырех лет вообще не рекомендовано давать сладости из-за высокой концентрации сахара. С возрастом разрешенное количество сладкого увеличивается: для малышей от четырёх до шести лет допустимо около 19 граммов сахара (примерно две конфеты), а для старших детей—до трех конфет в день.
Для взрослых нормы выше: женщин допускается потреблять до 55 граммов сахара, а для мужчин—70 граммов. Это эквивалентно двум-трем конфетам, порции зефира и небольшому кусочку торта. Однако важно помнить, что следует обращать внимание на качество сладостей, избегая леденцов и карамелек, которые являются почти чистым сахаром, а также сладких изделий с яркими красителями. Оптимально есть сладости в первой половине дня — после завтрака или обеда.
