Шакшука: Вкусное Приключение на Завтраке

Шакшука: Вкусное Приключение на Завтраке

Ингредиенты:

  • 5 яиц
  • 10 г масла ГХИ (или другого)
  • 200 г помидоров
  • 1 лук
  • 100 г сладкого перца
  • 15 г кедровых орехов
  • зелень для украшения

Приготовление:

  • Начать с нарезки лука, который затем следует потушить на слабом огне в масле около 2 минут.
  • После этого добавить нарезанные кубиками помидоры и сладкий перец. Тушить под крышкой 2-3 минуты.
  • Теперь можно разбить яйца на сковороду. Готовить еще 2 минуты под крышкой. Яичные желтки должны оставаться жидкими, а белки — сворачиваться.
  • Подавая блюдо, его необходимо украсить кедровыми орехами и свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Для здоровья и вкусного питания можно заглянуть на Яндекс Маркет: Яндекс Маркет

Источник: Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.

Лента новостей