Завтрак — это не только самый важный, но и самый непростой прием пищи для многих. Однако существует простое и вкусное решение, которое не займет много времени и сил в приготовлении. Овощное блюдо с перепелиными яйцами станет настоящим источником энергии для бодрого начала дня, пишет Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Необходимые ингредиенты
Для приготовления этого блюда понадобятся всего несколько компонентов, которые легко найти в любом холодильнике:
- 8-10 перепелиных яиц
- 50 г лука
- 50 г болгарского перца
- 1 зубчик чеснока
- 4-5 столовых ложек перетёртых томатов
- 10 мл растительного масла
- Соль и черный перец по вкусу
- Свежая зелень для подачи
Шаги приготовления
Приготовление этого легкого, но сытного блюда займет совсем немного времени:
Этот завтрак станет отличным вариантом как для суетливого утра, так и для разгрузочных дней. Он обогащает организм полезными веществами, не перегружая желудок, и радует глаз своим насыщенным цветом и ароматом. Приготовьте его за считанные минуты и начните свой день с удачного кулинарного эксперимента!
