Куриное мясо в сочетании с овощами всегда предоставляет множество свежих вариантов для салатов. Ищете что-то легкое и полезное для вашей фигуры или сытное для бодрости и энергии? В этой коллекции собраны рецепты, которые порадуют любителей различных вкусных сочетаний и разнообразия, сообщает Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Салат с абрикосами и курицей
Ингредиенты:
- Листовой салат - 1 пучок
- Абрикосы - 4-5 штук
- Отварное куриное филе - 150 г
- Твердый сыр - 50 г
- Соль, черный перец - по вкусу
- Приправа универсальная - по желанию
- Растительное масло - 15 мл
Пищевая ценность: 170 кКал за порцию, время приготовления - 15 минут.
Салат «Адмиралтейский»
Ингредиенты:
- Отварное куриное филе - 200 г
- Свежий огурец - 1 шт.
- Куриное яйцо - 1 шт.
- Петрушка - несколько веточек
- Заправка: растительное масло, соевый соус, уксус, горчица, чеснок по вкусу.
Пищевая ценность: 126 кКал за порцию, время приготовления - 30 минут.
Салат «Императрица» с яблоком и сельдереем
Ингредиенты:
- Черешковый сельдерей - 150 г
- Зеленое яблоко - 0,5 шт.
- Вареное куриное мясо - 100 г
- Грецкие орехи - 7-8 штук
- Натуральный греческий йогурт - 3-4 ст.л.
- Соль - по вкусу
Пищевая ценность: 124 кКал за порцию, время приготовления - 50 минут.
Эти простые и оригинальные салаты помогут разнообразить ваш рацион без лишних калорий. Каждый из них не только вкусный, но и сытный — идеально подойдет для любого времени суток. Готовьте с удовольствием и экспериментируйте с новыми вкусами!
