Летняя обувь часто натирает ноги.
Простые способы сделают прогулки комфортными.
Правильный выбор обуви
Покупайте обувь по размеру стопы. Тесные сандалии или босоножки вызывают мозоли.
Обратите внимание на материал верха. Кожа или текстиль лучше пропускают воздух.
Проверяйте внутренние швы. Грубые края трут кожу и создают дискомфорт.
Выбирайте модели с мягкой стелькой. Это снижает давление на стопу.
Подготовка обуви к носке
Новые туфли нужно разносить постепенно. Носите их дома по часу в день.
Используйте спрей для растяжки. Он смягчает кожу и предотвращает натирание.
Наклейте силиконовые полоски на задник. Они защищают пятки от трения.
Обработайте швы воском. Это сделает их гладкими и безопасными.
Уход за кожей стоп
Смажьте ноги увлажняющим кремом. Сухая кожа быстрее травмируется обувью.
Перед выходом нанесите тальк. Он впитывает влагу и снижает трение.
Используйте пластыри на чувствительных местах. Они предотвращают появление мозолей.
Держите стопы чистыми. Пот и грязь усиливают раздражение.
Аксессуары для комфорта
Вкладывайте гелевые стельки в обувь. Они амортизируют и снижают нагрузку.
Пользуйтесь разделителями для пальцев. Это помогает в открытых босоножках.
Носите тонкие носки с кедами. Они защищают стопы и не видны.
Приобретите антискользящие подушечки, которые фиксируют стопу в обуви.
Что делать при дискомфорте
Если мозоль уже появилась, промойте ее. Антисептик предотвратит воспаление.
Наклейте специальный пластырь. Он снимает боль и ускоряет заживление.
Дайте ногам отдохнуть от обуви. Носите мягкие тапочки пару дней.
Сделайте ванночку с ромашкой. Она успокаивает кожу и снимает отек.
Почему это работает
Подготовка обуви снижает трение. Уход за стопами укрепляет кожу.
Аксессуары распределяют давление равномерно. Это минимизирует риск травм.
Простые действия предотвращают боль. Они подходят для любой летней обуви.
Регулярный уход сохраняет комфорт. Прогулки станут приятными.
