Заинский врач-педиатр рассказала, как защититься от ОРВИ и гриппа
Осень время, когда респираторные инфекции распространяются особенно активно. Врач-педиатр Заинской ЦРБ Зоя Моисеева напомнила о простых правилах, которые помогут уберечься от гриппа и ОРВИ.
Грипп и ОРВИ ежегодно остаются одними из самых распространённых заболеваний. Вирусы постоянно меняются, поэтому даже перенесённая инфекция не даёт гарантии защиты. Болезнь может протекать по-разному от лёгкого недомогания до тяжёлых осложнений.
Среди основных симптомов температура, озноб, слабость, головная и мышечная боль, заложенность носа, кашель. Иногда появляются тошнота, рвота и диарея. Особенно внимательными нужно быть к детям, пожилым, беременным и людям с хроническими болезнями.
У детей ОРВИ могут протекать с разной степенью выраженности. Родителям важно следить за состоянием ребёнка и не заниматься самолечением. При высокой температуре, слабости или затруднённом дыхании нужно вовремя обратиться к врачу, отмечает Зоя Моисеева.
Самая надёжная защита от гриппа прививка. Вакцинацию делают ежегодно, состав обновляют. Детям прививка разрешена с шести месяцев. От большинства других ОРВИ вакцин нет, поэтому важны общие меры профилактики.
Что помогает:
регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы и транспорта;
не трогать немытыми руками лицо, нос и глаза;
проветривать помещения и делать влажную уборку;
протирать столы, телефоны, клавиатуры;
держать дистанцию от заболевших и избегать многолюдных мест;
при кашле и чихании прикрываться салфеткой;
носить маску в транспорте и общественных местах, менять её, когда станет влажной;
высыпаться и отдыхать.
Маска только одна из мер. Гораздо эффективнее соблюдать комплекс: избегать тесного контакта с больными, чаще мыть руки, проветривать, соблюдать режим сна и отдыха, подчёркивает врач.
Если заболел кто-то из семьи, ему лучше выделить отдельную комнату. Контакты с детьми и пожилыми ограничить, помещение проветривать, поверхности дезинфицировать, посуду выделить отдельную. Ухаживать лучше одному человеку, соблюдая меры защиты.
Грипп опасен осложнениями, одно из самых серьёзных вирусная пневмония. Она может развиваться быстро, поэтому при ухудшении состояния, особенно при затруднённом дыхании, нельзя откладывать визит к врачу.
Берегите себя и своих близких!