Ко дню пожилых людей в Азнакаевской ЦРБ состоялась Школа активного долголетия.
Основной темой встречи стала профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в честь Всемирного дня сердца.
Заслуженный врач РТ, врач-гериатр Мухаметзянов Султан Мукминович подчеркнул, что принципы здорового долголетия — это комплекс привычек и образа жизни, которые помогают сохранить активность, ясность ума и хорошее самочувствие на долгие годы:
- Сбалансированное питание.
- Регулярная физическая активность.
- Отказ от вредных привычек.
- Управление стрессом.
- Качественный сон.
- Поддержание умственной и социальной активности.
- Регулярный медицинский контроль и профилактические осмотры.
Специалист отметил, что активное долголетие невозможно без внимания самих людей к собственному здоровью и здоровью наших близких, поэтому необходимо следить за артериальным давлением, вести Дневники самоконтроля и обязательно принимать прописанные врачом препараты.
Все слушатели Школы получили тематические памятки, буклеты и Дневники самоконтроля АД, а желающие могли измерить свое артериальное давление.
Завершая мероприятие, Султан Мукминович ответил на все интересующие вопросы, дал советы и рекомендации по профилактике и оздоровлению пожилых, а также подчеркнул: «Двери гериатрического кабинета всегда открыты для вас».
Увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения — одно из приоритетных направлений национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".
