В поисках необычного и вкусного рецепта для ужина? Обратите внимание на лосося с кисло-сладким красным луком — это идеальное сочетание, которое не оставит равнодушным ни одного гурмана. Приготовление блюда займет всего полчаса, а результат не разочарует!
Энергетическая ценность
На одну порцию блюда приходится: Калорийность — 440.7 Ккал, Белки — 41.7 г, Жиры — 22.7 г, Углеводы — 15.3 г.
Ингредиенты
- Филе лосося: 2 кусочка
- Красный лук: 1 головка
- Чеснок: 1 зубчик
- Винный уксус: 2 столовые ложки
- Мед: 1 столовая ложка
- Лимонная цедра: 1/2 штуки
- Оливковое масло: 1 столовая ложка
- Свежая мята: 50 г
Приготовление
Полезные советы
Это блюдо станет идеальным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. Лосось не вызывает скачков сахара в крови, а в качестве гарнира лучше выбрать продукты с низким гликемическим индексом. Вам не придется жертвовать вкусом ради диеты!
