Падение как техника: мастер-класс от тренера

14 февраля 2026, 12:27

Как правильно падать в гололёд, чтобы избежать травм? Тренер по вольной борьбе Андрей Ильин, опираясь на свой опыт и годы тренировок, делится ключевым правилом: берегите голову. Помочь с этим может умение правильно сгруппироваться при падении.

Подробнее — в видеоролике.

#НТР24 #НовостиНижнекамска #Татмедиа

Источник: Telegram-канал "Новости Нижнекамска - НТР 24"

Топ

Ни жилья, ни гражданства: уроженец Таджикистана пойдёт под суд за мошенничество

История в Нижнекамске, где на семью «нового россиянина» Мухиддина Холзоды вдруг свалилось счастье в виде жилищного сертификата в 5 млн рублей, имеет законное продолжение.После острой критики населения и обнародования явной несправедливости вскрылись...

10:24

«Атака циклонов» ждет русскую равнину

Синоптик Шувалов рассказал, что в ближайшие дни в европейскую часть страны вернутся январские снегопады и морозы.Наибольшее количество осадков прогнозируется по линии Брянск-Тула-Нижний Новгород-Казань, где с началом недели может выпасть...

08:48

Зима не думает отступать. За прошедшие сутки в уборке города участвовало 1229 единиц техники и 634 дорожных рабочих

Зима не думает отступать За прошедшие сутки в уборке города участвовало 1229 единиц техники и 634 дорожных рабочих. Основное внимание уделили вывозу снега — за день вывезено 31,4 тыс. тонн.Сегодня днем убирать город будут 614...

12:04

В Казани на год частично перекроют движение транспорта по улице Юлиуса Фучика

ак сообщили в комитете внешнего благоустройства, с 28 февраля 2026 года по 3 февраля 2027 года будет полностью закрыта проезжая часть по ул.Юлиуса Фучика на участке от жилого дома №42 до ул.Рихарда Зорге.Также перекроют движение от ул. Рихарда Зорге...

12:30

В Казани стартовала 44-я Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России – 2026»

Забеги начались в 9:00 мск и проходят на четырех площадках: стадионе «Локомотив», в Горкинско-Ометьевском лесу, в березовой роще ЖК «Дербышки» и у поймы реки Казанки.Подробности на сайте. Подписаться | Сообщить новость"Вести...

13:03

Марат Баширов: ПУЛ – посты умных людей.. Дайджест самых интересных региональных новостей конца недели:

ПУЛ – посты умных людей. Дайджест самых интересных региональных новостей конца недели:В Казани для уборки снега запустили беспилотники – военные технологии применяются в мирной жизни.https://t.me/tatvybory/13758Первые очные площадки для сдачи ТехноГТО...

08:01

Казань продолжает бить снежные рекорды: за сутки вывезли 31,4 тыс

тоннКоммунальные службы столицы работают в режиме 24/7 — зима не сдаётся. За прошедшие сутки на улицах города было задействовано 1 229 единиц техники и 634 дорожных рабочих.Цифры суток:• 31,4 тыс. тонн снега вывезено.• 1,06 тыс. тонн противогололёдных...

12:33

Сегодня в Вахитовском районе Казани на сутки отключат воду

Причина – подключение двух водопроводов на улице Баумана.Воды не будет с 9:00 14 февраля до 6:00 15 февраля. С подробным списком всех адресов, где пройдут отключения можно познакомиться по ссылке.Автоцистерны с водой разместят согласно...

08:39

Рустам Минниханов поручил обеспечить безопасность во время Рамадана

Раис Татарстана напомнил, что Рамадан начнется на следующей неделе, 18 февраля, после захода солнца.«Мусульмане всего мира приступят к соблюдению одного из столпов ислама – ураза тоту. В течение месяца во всех мечетях Татарстана будут читаться...

13:06

Рустам Минниханов: Муса Джалиль – пример истинного патриотизма и беззаветной любви к Родине

Раис Татарстана на совещании в Доме Правительства РТ напомнил о предстоящем 120-летии со дня рождения выдающегося поэта и героя Мусы Джалиля, которое будет отмечаться 15 февраля.Минниханов поручил Министерству культуры РТ и муниципалитетам...

11:39

В Татарстане отметят 37-ю годовщину вывода войск из Афганистана

15 февраля в республике почтят память воинов-интернационалистов. Как отметил Рустам Минниханов, в боевых действиях участвовали 11,5 тысяч татарстанцев, которые более девяти лет с честью выполняли интернациональный долг.Он...

11:57

Рустам Минниханов поручил на высоком уровне провести мероприятия по случаю 120-летия Мусы Джалиля

«Подвиг Джалиля и его соратников – яркий пример истинного патриотизма и беззаветной любви к Родине», – подчеркнул Раис Татарстана. Он напомнил, что завтра, 15 февраля, состоятся торжественные мероприятия по случаю юбилея выдающегося сына...

11:57

Падение как техника: мастер-класс от тренера

12:27

С улиц Казани за день вывезли 11,6 тысяч тонн снега

В уборке были задействованы 608 единиц спецтехники и 587 дорожных рабочих, на противогололедную обработку израсходовано 354 тонны реагентов.@tatmediaofficial | Татмедиа в MAX

13:09

Казанцы стали чаще ездить за границу, а туристы — в Казань

Аналитики сервиса «Островок» подвели туристические итоги 2025 года. Спрос на зарубежные поездки у жителей столицы Татарстана заметно вырос.Куда ездили казанцы:Топ зарубежных...

10:22

«Вести» выяснили, почему огурцы в Татарстане подорожали до 500 рублей за кг

Штормит и цифры на ценниках огурцов. Но если к погодным качелям татарстанцы привыкли, то резкие изменения в стоимости обычного овоща вызвали много вопросов.В некоторых магазинах цена достигает 600 рублей за килограмм, в сетевых — почти...

11:00

В Татарстане объявлен режим «Беспилотная опасность»

Он действует с 05:11.«Беспилотная опасность» - в случае выявления БПЛА, движущихся по направлению к республике.«Угроза атаки БПЛА» - если беспилотники обнаружены на территории Татарстана.@tatmediaofficial |...

06:48

15 февраля отмечается 37-я годовщина вывода советских войск из Афганистана

На совещании в Доме Правительства РТ Рустам Минниханов напомнил, что 11,5 тыс. татарстанцев принимали участие в боевых действиях. Более 9 лет наши воины с честью выполняли интернациональный долг, проявляли мужество и героизм.«Мы склоняем...

12:22

101-й день рождения отметила труженица тыла из Лаишево Анастасия Александрова

Анастасия Дмитриевна родилась в селе Люткино Пестречинского района. Её юность пришлась на суровые военные годы: она трудилась на казанском заводе №16, участвовала в переправе лесоматериалов по Волге для нужд промышленности и рыла...

10:45

Минтимер Шаймиев: «Джалиль – отважный сын и вечная гордость нашего народа»

В преддверии 120-летия со дня рождения татарского поэта, Героя Советского Союза Мусы Джалиля Государственный Советник Республики Татарстан поделился с «Татар-информом» своими размышлениями о творчестве и подвиге великого сына...

10:37

Падение как техника: мастер-класс от тренера

Топ

Лента новостей

14:06 В этот чудесный день хотим признаться вам в любви и подарить новый выпуск рубрики #неделявказани

14:06 В Казани с начала февраля выпало 121% от месячной нормы осадков

14:01 В Китае откроется уникальный университет, посвященный искусству шашлыка

13:54 Минтимер Шаймиев о наследии Мусы Джалиля

13:44 Как запечь куриные бедрышки в сметане и удивить гостей

13:36 В Казани стартовала «Лыжня России – 2026»: 4 площадки, тысячи участников и особая атмосфера

13:09 С улиц Казани за день вывезли 11,6 тысяч тонн снега

13:06 Рустам Минниханов поручил обеспечить безопасность во время Рамадана

13:03 В Казани стартовала 44-я Всероссийская массовая лыжная гонка «Лыжня России – 2026»

12:55 Необычные блюда из баклажанов: откройте для себя новые рецепты

12:45 Олимпийский чемпион назвал свою пенсию слишком скромной

12:33 Казань продолжает бить снежные рекорды: за сутки вывезли 31,4 тыс

12:30 В Казани на год частично перекроют движение транспорта по улице Юлиуса Фучика

12:27 Падение как техника: мастер-класс от тренера

12:27 Раис Татарстана призвал воспитывать молодежь на примере воинов-интернационалистов

12:22 15 февраля отмечается 37-я годовщина вывода советских войск из Афганистана

12:10 Гуменник в топ-6, Малинин - восьмой, Шайдоров - чемпион: итоги «фигурки» на ОИ-26

12:04 Зима не думает отступать. За прошедшие сутки в уборке города участвовало 1229 единиц техники и 634 дорожных рабочих

11:57 Раис Татарстана поручил обеспечить безопасность в период Рамадана

11:57 В Татарстане отметят 37-ю годовщину вывода войск из Афганистана