Диетолог объяснила, как не переесть за новогодним столом

29 декабря 2025, 09:35

Диетолог объяснила, как не переесть за новогодним столом

Врач-диетолог Дарья Русакова дала советы татарстанцам, как избежать переедания на Новый год. Она рекомендует заранее рассчитать количество еды для семьи и избегать приготовления блюд на несколько дней, чтобы предотвратить лишний вес и пищевые отравления.

Русакова предлагает использовать диетические заправки, уменьшить количество майонеза и добавить больше овощей и зелени. Вместо консервированных овощей лучше использовать отварные, чтобы снизить содержание соли и сахара. Также важно умеренно относиться к алкоголю и сладостям.

Подписаться| Сообщить новость

"Вести Татарстан" в MAX

Источник: Telegram-канал "Вести Татарстан"

Топ

Общественный транспорт Казани переходит на зимний график с 31 декабря по 11 января

В период новогодних каникул городской транспорт будет работать по графику выходного дня. Об этом на деловом понедельнике сообщил замруководителя исполкома Казани Ильдар Шакиров.Особенности работы в новогоднюю ночь:Работа наиболее...

10:46

Александр Малькевич: ЧЕМ ЗАПОМНИЛАСЬ ПРОШЕДШАЯ НЕДЕЛЯ? КОРОТКО О ГЛАВНОМ

ЧЕМ ЗАПОМНИЛАСЬ ПРОШЕДШАЯ НЕДЕЛЯ? КОРОТКО О ГЛАВНОМ2025 год подошёл к своему логическому финалу неожиданно быстро.365 дней. 8 760 часов. 525 600 минут. 31 536 000 секунд.И каждый из этих дней я в своём авторском проекте на...

10:04

Трамп заявил, что Владимир Путин «готов помочь» в восстановлении Украины в случае мира

Об этом президент США сказал после переговоров с президентом Украины Владимиром Зеленским.«Они будут помогать, Россия будет помогать. Россия хочет, чтобы Украина добилась успеха. Президент Путин был очень щедр в том, что касается достижения Украиной...

09:59

Казань попала в ТОП-3 самых красочных новогодних городов России

Столица Татарстана набрала 3,89 балла из 5, обогнав Санкт-Петербург. Москва заняла 1 место, а Краснодар - второе.@tatmediaofficial | Все каналы Татмедиа™ 1-й новостной MAX-канал Татарстана -...

09:39

Курсы валют ЦБ РФ на 29 декабря: рубль продолжает укрепляться

Банк России обновил официальные курсы на понедельник. Российская валюта демонстрирует рост ко всем основным мировым валютам.Ключевые изменения:• Доллар США: 77,6923 (-0,25% к пятнице)• Евро: 91,2066 (-0,74%)• Китайский юань: 11,0449 (-0,29%)•...

08:45

В Нижнекамске подготовили 2 площадки для запуска фейерверков

«Прошу всех соблюдать установленные правила, быть внимательными и ответственными. Пусть праздники пройдут ярко, но безопасно – без происшествий и тревог», – отметил Радмир Беляев.@tatmediaofficial | Все каналы Татмедиа™ 1-й новостной MAX-канал...

10:33

В Московском районе Казани временно отключат воду

С 10:00 до 19:00 29 декабря будет прекращено водоснабжение в связи с аварийной ситуацией на водопроводе на улице Рахимова.Отключение коснется домов:Выборгская, 2, 3, 4;Рахимова, 8к13, 8к26...

10:10

Срочная информация для жителей Московского района Казани!

29 декабря с 10:00 до 19:00 будет прекращено водоснабжение из-за аварии на водопроводе по ул. Рахимова.Отключение затронет дома по улицам:Выборгская (дома 2, 3, 4)Рахимова (д. 8к13, 8к26, 23Ак1)ЖелатиноваяСосноваяЮтазинскаяЗаводскаяДля обеспечения...

09:39

В Казани сгорел исторический деревянный дом на улице Хади Атласи

В Казани сгорел деревянный дом № 2 на улице Хади Атласи. Здание имело статус ценного градоформирующего объекта (ЦГФО). О пожаре сообщила в своем телеграмканале помощник Раиса Татарстана Олеся Балтусова.По ее словам, сгоревший дом был не типовым:...

09:18

Казанский вертолетный завод передал авиаперевозчикам России четыре новых вертолета Ми-8

Новые воздушные суда будут выполнять широкий спектр социально значимых задач в регионах Крайнего Севера и Дальнего Востока. Они обеспечат доставку медикаментов, срочную эвакуацию пациентов и выполнение других критически важных социальных...

10:04

Футбольный судья Игорь Захаров помирился с пешеходом после конфликта в центре Казани

Футбольный судья Игорь Захаров, который в октябре стал участником дорожного конфликта с прохожим, достиг мирового соглашения с пострадавшим. Как сообщает Федерация футбола Татарстана, компенсацию по договоренности сторон направили на...

08:52

Госавтоинспекция информирует граждан о режиме работы подразделений в период праздничных и выходных дней с31декабря по11января

В экзаменационном и регистрационных подразделениях приём граждан будет осуществляться только3,9и10января; в остальные дни приём проводиться не будет. В рабочие дни предоставляется следующий перечень услуг: проведение экзаменов и выдача...

09:24

Татарстанцам рассказали, как при покупке квартиры можно вернуть до 400 тыс

рублейЖители Татарстана могут вернуть часть средств при покупке или строительстве жилья через имущественный налоговый вычет. Это позволяет уменьшить налогооблагаемый доход на сумму, установленную законом. Однако вернуть налог с...

10:13

В Казани общественный транспорт в новогоднюю ночь будет работать до 2:00

С 31 декабря по 11 января в Казани общественный транспорт будет работать по расписанию выходного дня. В новогоднюю ночь движение по популярным маршрутам продлят до 2:00, а метро — до 24:00. Автобусы и троллейбусы будут ездить с 5:30 до...

10:51

Казанец, два раза судимый за наркотики, принял соседа за кладмена и сломал ему лицо на Карбышева

38-летний Руслан сам близко знаком с 228: в 2024 его приняли с 3,6 г гашиша, в 2025 — с солью. После штрафа и условки решил, что городу нужен герой и начал бороться с закладчиками, поэтому увидев на лестнице 20-летнего соседа с рюкзаком, сразу вынес...

10:17

Диетолог объяснила, как не переесть за новогодним столом

09:35

БИЗНЕС Online перед Новым годом традиционно называет человека года в Татарстане

В 2025-м, на фоне первых в истории выборов раиса РТ, масштабных культурных событий и продолжающейся СВО, все более значимую роль стала играть экономика, где от политики властей зависит благосостояние граждан и государства. Поэтому редакция...

09:27

На перекрестке Зорге– Фучика в Казани загорелся светофор

Выясняем подробностиПодпишитесь: @tatarstansos и в МАХ

11:18

В Татарстане ожидаются снег и гололедица

29 декабря в Татарстане ожидается облачная погода с прояснениями и местами небольшой снег, возможен туман. Ветер южный, 3–8 м/с. Ночью температура 9, 14 градусов, при прояснениях до 18. Днем 7, 12 градусов. На дорогах гололедица. Подписаться |...

09:09

Стартовала самая короткая рабочая неделя в этом году

Работать предстоит всего 2 дня, а праздники после составят целых 12 дней.@tatmediaofficial | Все каналы Татмедиа™ 1-й новостной MAX-канал Татарстана - подпишитесь.

09:09