Кабачки на шпажках: идеальное летнее блюдо

Кабачки на шпажках: идеальное летнее блюдо

С приходом лета на столах всё чаще появляются блюда, основой которых являются сезоны подарки природы. Молодые кабачки с их тонкой кожицей и нежной текстурой становятся настоящей находкой для многих кулинаров. Это универсальный овощ, который отлично подходит для жарки, тушения и запекания. Благодаря своему нейтральному вкусу они прекрасно сочетаются с множеством продуктов.

Вкусные традиции: кабачки и мясо на шпажках

Комбинация мяса и овощей — это простое и изысканное решение, которое не оставит равнодушным ни одного гурмана. Сегодня в центре внимания оказывается рецепт кабачков на шпажках с мясом, запечённых в духовке под слоем сыра и сметаны. Это блюдо имеет насыщенный вкус, что позволяет ему выступать в роли самостоятельного угощения, не требующего дополнительных гарниров.

Что потребуется для приготовления?

Для этого аппетитного рецепта потребуются:

  • 2 маленьких кабачка (около 500 г);
  • 400 г мяса (можно использовать курицу, индейку или свинину);
  • 1 средняя луковица;
  • зелень петрушки;
  • соль, свежемолотый перец;
  • сушёный чеснок;
  • 40 г твёрдого сыра;
  • 3 столовые ложки сметаны.

Приготовление: шаг за шагом

  • Сначала деревянные шпажки следует замочить в холодной воде на полчаса, чтобы они не горели в духовке.
  • Мясо и лук измельчить в фарш, приправить солью, перцем, сушеным чесноком и зеленью. Тщательно перемешать до однородности.
  • Сформировать небольшие фрикадельки из фарша.
  • Молоденькие кабачки следует нарезать круглыми пластинами толщиной не больше 1 см.
  • Нанизать на шпажки, чередуя кусочки кабачка и мясные фрикадельки, и выложить в форму для запекания.
  • Смазать все сметаной и посыпать натертым сыром. Поместить в заранее разогретую до 180 градусов духовку и запекать 30-40 минут, ориентируясь на свою духовку.
  • Когда шпажки станут румяными и аппетитными, подать их горячими с зеленью и сметаной.
  • Это простое, но невероятно сытное и вкусное блюдо станет настоящим украшением любого застолья. Оно отлично подходит для дружеских встреч и семейных обедов. Приятного аппетита!

    Источник: Марина Super Food

    Лента новостей