Нежная капустная запеканка с куриным фаршем: идеальное сочетание для вашего стола

Нежная капустная запеканка с куриным фаршем: идеальное сочетание для вашего стола

Запеканка с капустой и куриным фаршем — это не просто сытное блюдо, а настоящий гастрономический шедевр. Она сочетает в себе нежность со свежестью, что делает её универсальным решением для обеда и праздничного стола.

Необходимые ингредиенты

  • 300 г белокочанной капусты
  • 400 г куриного фарша
  • 2 пучка свежей зелени (петрушка или кинза)
  • 1 ст. л. воды
  • Соль по вкусу
  • 1 ч. л. топлёного или кокосового масла
  • Для заливки:
  • 2 куриных яйца
  • 2 ст. л. манной крупы
  • 4 ст. л. растительного молока
  • 2 веточки свежего базилика или сухой заменитель

Приготовление: шаг за шагом

  • Создание начинки: Капусту тщательно нарезать и соединить с куриным фаршем. Переложить смесь в сковороду, добавить воду и топлёное масло, посолить. Далее тушить на медленном огне в течение 15 минут, после чего дать немного остыть. В остывшую массу следует добавить мелко нарезанную зелень.
  • Приготовление заливки: В отдельной ёмкости взбить яйца с растительным молоком. Ввести манную крупу и продолжать взбивать ещё 5 минут для достижения однородной консистенции.
  • Выпекание запеканки: Форму для выпечки смазать маслом, выложить начинку из капусты и фарша, после чего залить всё яично-молочной смесью. Запекать в разогретой до 200 °C духовке примерно 40 минут.
  • При подаче, запеканку можно нарезать на небольшие порции и украсить листьями базилика. Это блюдо не только порадует ваш желудок, но и станет украшением любого стола. Приятного аппетита!

    Источник: Mommy chef ???

    Лента новостей