Пешие прогулки помогают работе сердца

17 октября 2025, 17:34

Популярные рекомендации о том, что каждый день надо проходить 10 тысяч шагов, возникли в Японии вместе с началом продаж первого шагомера более полувека назад. Так что это не научно обоснованная норма. Современные исследования дают более гибкий подход. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, доцент Пироговского университета Ярослав Гурин.

Источник: Telegram-канал "Казанские ведомости | Новости Казани"

Топ

Гидрометцентр РТ рассказал о погоде предстоящей зимой в Татарстане

Температура воздуха в большую часть зимнего периода ожидается выше климатической нормы.Температура в январе, феврале и в первый месяц весны ожидается выше нормы. В декабре среднемесячная температура будет немного ниже нормы.«В целом зима ожидается...

Вчера, 20:42

Задержан предполагаемый виновник нападения на Ирину Шевыреву, супругу казанского бизнесмена Ивана Шевырева

Об этом сообщают источники БИЗНЕС Online в силовых структурах. Имя неудавшегося киллера и место его задержания пока не раскрывается. Источники подчеркивают, что это житель Казани.Также задержан его подельник — 30-летний Бурихан Хамидов. Он...

19:13

Задержан напавший на жену крупного бизнесмена в Казани

По данным «Базы», в ближайшее время ему изберут меру пресечения. Сейчас он на допросе.14 октября неизвестный на электровелосипеде напал с ножом на 34-летнюю Ирину Шевырёву — мужчина нанёс ей несколько ударов ножом в грудь и шею. Сейчас женщина...

20:12

Полицейские задержали двоих нападавших на жену казанского бизнесмена Источники «Вечерней Казани» сообщают о задержании подозреваемых в нападении на Ирину Шевыреву - СМИ

Сейчас двое граждан Таджикистана доставлены в первый отдел по расследованию особо важных дел СК России по Татарстану. Как отмечают источники издания, причиной нападения могли стать внутрисемейные разборки, однако подробности пока держатся в...

19:04

Недеквата, который ударил ножом в шею жену бизнесмена на Восстания, задержали

Предварительно, с ним был подельник, он тоже в отделе.Подписывайся на Mash Iptash

19:30

Отец Илона Маска посетит Казань в это воскресенье, заявил он SHOT

Это будет второй российский город, в котором побывает ЭрролПо словам американского бизнесмена, Казань привлекала его местными университетами и развитием искусственного интеллекта. Маск-старший рассказал также SHOT, что его сын, Илон, возможно, приедет...

19:54

Президента Украины в США встретили только глава его офиса Ермак и экипаж самолета

Американских чиновников в числе встречающих не было.Переговоры Зеленского и Трампа пройдут сегодня в 20:00.Подпишитесь на БИЗНЕС Online

16:01

В Кремле заявили, что встреча Путина и Трампа может состояться в Венгрии в течение двух недель «или чуть позже»

По словам Пескова, маршрут полёта Владимира Путина в Будапешт «пока, конечно же, непонятен».В Стерлитамаке произошёл сильный взрыв на химическом заводе «Авангард». Глава Башкирии сообщил, что есть пострадавшие.Подмосковный футбольный...

20:06

Сажайте картофель только этим способом: соберете по несколько ведер с куста

Дачники вовсю готовятся к одному из главных дел в новом сезоне. Как только почва основательно прогреется, на участках будут сажать картошку. У опытных огородников есть секрет, как добиться богатого урожая: они мульчируют клубни...

20:16

На химзаводе в башкирском Стерлитамаке произошел взрыв

На химзаводе в башкирском Стерлитамаке произошел взрыв. Хабиров сообщил об эвакуации сотрудников, есть пострадавшие.По словам главы Башкортостана, здание цеха получило серьезные повреждения. Причины произошедшего сейчас устанавливаются. По...

19:23

В Мензелинском районе в ДТП погибли три человека

По предварительным данным, 17 октября около 13:30, на 1087 км федеральной трассы М7 «Волга» у села Балтаево водитель автомобиля «Шкода Октавия» 2002 г.р. превысил скорость, не справился с управлением и совершил опрокидывание.В результате...

16:20

Посетитель кафе в Нижнекамске устроил стрельбу из пистолета по персоналу

Одну сотрудницу госпитализировали.Инцидент произошёл сегодня в шаурмичной. Стрелка задержали, сообщили изданию «Подъём» в пресс-службе регионального главка МВД.«Установлено, что в кафе зашли двое мужчин в состоянии опьянения. Один из них...

17:42

А вы и не догадывались: эта бытовая привычка спасет от диабета

Каждый тринадцатый житель России болен диабетом. И это только по официальным данным. Врачи называют данную болезнь «тихим убийцей». Однако, как выяснили ученые, обезопасить себя можно. И лучшей профилактикой будет являться неукоснительное соблюдение...

20:01

«Коровники надо строить!». Лукашенко призвал «не разбрасываться деньгами, которых нет», и прекратить возводить в Беларуси дворцы и музеи

«Коровники надо строить!»Лукашенко призвал «не разбрасываться деньгами, которых нет», и прекратить возводить в Беларуси дворцы и музеи. Вместо этого в стране лучше строить коровники или жилье для людей.«Слушайте, коровники надо...

18:43

С Днём отца, Татарстан!. Дорогие отцы, дедушки, защитники и наставники! От имени Правительства Татарстана искренне поздравляю вас с этим теплым и важным праздником

С Днём отца, Татарстан!Дорогие отцы, дедушки, защитники и наставники! От имени Правительства Татарстана искренне поздравляю вас с этим теплым и важным праздником.Вы — опора семьи, пример мужества и мудрости для своих детей....

19:36

Полиция задержала мужчину, который стрелял из пневматики по сотруднице кафе в Нижнекамске

Как рассказали в МВД по Татарстану, в кафе на улице Мира пришли 29-летний и 36-летний пьяные местные жители. Обоих доставили в отдел. Сотрудница кафе обращалась за медицинской...

17:29

Азат Абзалов, как стало известно сегодня, станет новым заместителем руководителя исполкома Казани по социальным вопросам вместо перешедшей на пост вице-мэра Гузель Сагитовой

Назначение смотрится совершенно логичным: в обойме управления культуры он уже 22 года.Под его контролем будут несколько направлений: управления образования, культуры, здравоохранения и социальной политики, отдел реализации национальной...

16:14

Лиса забежала к дачнику и ревнивому коту в Верхнеуслонском районе

Мужчина устроил гостье чаепитие с печеньками. Но хвостатый мириться с конкуренцией не стал и выгнал рыжую со своего огорода. Пришлось доедать на ходу.Подписывайся на Mash Iptash

18:10

Неизвестный стрелял в повара шаурмичной на Шатлыке в Нижнекамске

Пьяные мужики зашли перекусить в "Бразерс". Один из них неожиданно достал пневмат и без предупреждения начал стрелять в девушку за кассой. Со слов очевидцев, сразу после сбежал, но его задержали. Врачи вытащили пули из пострадавшей, она уже даёт...

13:27

Путин созвонился с премьер-министром Венгрии Виктором Орбаном

Президент РФ «проинформировал об основном содержании беседы» с Трампом. Так, в предстоящих контактах с США планируется обсудить шаги по мирному урегулированию украинского кризиса. Как уточняет Кремль, здесь президент РФ имел ввиду «и...

14:33