Заболевания почек представляют собой серьезную преграду для нормальной жизнедеятельности организма. Для того чтобы замедлить прогрессирование болезни и улучшить общее самочувствие, необходимо подобрать правильный рацион питания. Основной задачей становится уменьшение нагрузки на почки, что дает им шанс на восстановление. Ниже рассмотрим, какие продукты стоит включить в повседневное меню, а какие лучше исключить, сообщает Дзен-канал "ДОМАШНЯЯ ЛАБОРАТОРИЯ".
Ключевые аспекты диеты для почек
Правильное питание направлено на облегчение работы почек, которые осуществляют фильтрацию крови и выводят продукты обмена веществ. При хронической болезни почек (ХБП) функции этих органов нарушаются, поэтому избыток накопленных веществ может стать причиной осложнений.
Что следует ограничить в рационе?
- Натрий: Это распространенный элемент, который задерживает жидкость. При недостаточной работе почек избыток натрия приводит к отекам, повышению кровяного давления и ухудшению функции почек. Рекомендуется сократить потребление соли и отказаться от готовых продуктов, таких как фастфуд, колбасы и консервированные изделия.
- Белок: Хотя белок является строительным элементом для организма, его избыток создает дополнительные нагрузки на почки. Рекомендуется контролировать объем потребляемого белка и отдавать предпочтение растительным источникам и нежирным животным белкам, избегая красного мяса.
- Калий и фосфор: Эти элементы могут накапливаться в крови при нарушенной функции почек, вызывая серьезные проблемы. Поэтому стоит ограничить продукты, богатые калием (бананы, картофель, апельсины) и фосфором (молочные продукты, орехи).
Что включать в рацион?
Ягоды и овощи могут стать настоящими союзниками в борьбе за здоровье почек. Они насыщены витаминами, минералами и антиоксидантами, помогая укрепить иммунитет и защитить клетки от повреждений.
- Ягоды: Черника, малина и клубника известны своими противовоспалительными свойствами и могут значительно улучшить состояние здоровья.
- Овощи: Включайте в меню шпинат, брокколи, морковь и кабачки. Эти продукты низкосолевые и богаты питательными веществами.
Важно учитывать, что при определенных стадиях ХБП может возникнуть необходимость в ограничении калия и других веществ, поэтому консультация с врачом или диетологом будет крайне полезна. Правильное питание – это не только исключение вредных продуктов, но и осознанный выбор в пользу полноценного и здорового рациона.
