Полезные перекусы: советы диетологов
Нередко на работе не бывает свободной минуты - приходится решать множество задач. В бесконечном потоке важных дел мы не всегда успеваем полноценно пообедать. Диетологи напоминают, что важно помнить о сбалансированном режиме питания.
Пирожным и конфетам - нет
Специалисты портала здоровое-питание.рф отметили, что рацион в течение дня должен быть достаточно калорийным. В целом желательно есть не реже чем через 4 часа. Но если на работе нет столовой, а поесть необходимо, то перекус должен быть здоровым. Это, конечно, не пирожные, тортики и бутерброды.
Подробнее: https://kazved.ru/news/poleznye-perekusy-sovety-dietologov-5883436
