Врачи рассказали, как держать артериальное давление под контролем
Согласно статистике ВОЗ, высокое артериальное давление наблюдается примерно у трети взрослого населения планеты.
Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики отметил, что гипертония – один из самых распространенных хронических заболеваний современности, а ее частота увеличивается с возрастом.
«Повышенное артериальное давление часто называют „тихим убийцей”, поскольку многие пациенты не замечают никаких тревожных сигналов вплоть до момента серьезного осложнения», – объясняет заместитель главного врача центра Рушан Валиев.
Как поддержать работу сердечно-сосудистой системы:
1. Правильное питание.
2. Физическая активность.
3. Контроль веса.
4. Управление стрессом.
5. Отказ от вредных привычек.
Регулярно измеряйте давление дома или у врача. Если ваш тонометр стабильно показывает 140/90 и выше – обратитесь к врачу. При уже поставленном диагнозе важно не пропускать прием лекарств и наблюдаться у специалиста.
Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики».
Подпишитесь на @iatatarinform
