Психолог перечислил техники, помогающие расслабиться после рабочего дня

23 июля 2025, 21:06

Психолог перечислил техники, помогающие расслабиться после рабочего дня

Современный ритм жизни с его стрессами, высокой нагрузкой и постоянной спешкой требует от человека умения эффективно расслабляться и восстанавливаться.

Делимся советами профессионалов, которые помогут чувствовать себя лучше.

@tatmediaofficial | Все каналы Татмедиа

Источник: Telegram-канал "ТАТМЕДИА | Новости Казани и Татарстана"

Топ

Глава района прокомментировал ситуацию с провалившимися под землю авто в Новой Туре

На территории индустриального парка «Зеленодольск» из-за сильного ливня произошло обрушение грунта на парковке компании «Wildberries».По информации, опубликованной в телеграм-канале главы Зеленодольского района РТ Михаила Афанасьева, под землю...

Вчера, 16:24

Молния ударила в дом в СНТ "Заря"

Молния ударила в дом в СНТ "Заря".Предварительно, никто не пострадал. По словам соседей, хозяйка успела выбежать на улицу и вывести трёх собак. Пламя тушат уже второй час.Подписывайся на Mash Iptash

Вчера, 18:24

Продолжаем региональные поездкиСегодня в составе делегации вице-премьера Виталия Савельева в Казани работал Дмитрий Ядров

В главной воздушной гавани Татарстана им представили проект нового пассажирского терминала. В разработке его концепции участвовали специалисты подведомственного Росавиации института «Аэропроект».Пропускная способность аэровокзала...

Вчера, 21:42

Наши чернорусы. Вновь проекте по русификации мигрантов в Алабуге

Наши чернорусыВновь проекте по русификации мигрантов в АлабугеПо русскоязычному сегменту разошлось видео с иностранными работницами ОЭЗ «Алабуга» в Татарстане. Местами его сопровождали презрительные комментарии «регион заселяют африканцами» и аналогии...

Вчера, 20:54

Сильный дождь размыл парковку в Новой Туре, три машины провалились под землю

Парковку возле склада Wildberries в Новой Туре размыло после сильного дождя — три машины провалились под землю.Подписаться | Сообщить новость

Вчера, 16:25

из заявлений Владимира Мединского после переговоров России и Украины

Россия и Украина на переговорах долго обсуждали позиции, изложенные в меморандумах. Позиции России и Украины по меморандумам очень далеки друг от друга;Киев должен прояснить статус удерживаемых на Украине мирных жителей Курской области;Будут...

Вчера, 22:18

Уважаемые участники дорожного движения!

По данным синоптиков 24 июля в Татарстане ожидаются:грозы с усилением ветра до 20 м/ссильные дождилокальный градтуман в ночные и утренние часыВ связи с неблагоприятными погодными условиями Госавтоинспекция рекомендует: снизить скорость...

Вчера, 21:55

Подросток пуляет из пневмата с балкона ЖК "МЧС" в Казани

Нет, это НЕ КРУТО.Видос разошёлся по соцсетям, на след вышла полиция. Чуваку — 16, на маму составили административку за неисполнение обязанностей по воспитанию. Дальше — комиссия ПДН.Подписывайся на Mash...

Вчера, 16:06

Олег Царёв: Дайджест об Украине 23 июля

Дайджест об Украине 23 июляПосле вчерашних протестов Зеленский встретился с руководством НАБУ и САП. Также на встрече присутствовали главы правоохранительных структур, подконтрольных Зеленскому, – СБУ, МВД, ГБР и генпрокуратуры. По...

Вчера, 20:24

Александр Малькевич: Раис Республики Татарстан еще раз убедительно показал, что намерен жестко пресекать любые попытки дестабилизации политической обстановки в регионе со стороны радикальных элементов

Раис Республики Татарстан еще раз убедительно показал, что намерен жестко пресекать любые попытки дестабилизации политической обстановки в регионе со стороны радикальных элементов.Сегодня он принес извинения советнику Президента Елене Ямпольской...

Вчера, 17:18

Вот другие последствия непогоды в Казани и Татарстане

До конца дня в республике будут грозы с сильным ветром — гидрометцентр РТ сообщил о штормовом предупреждении.Судя по видео в местных телеграм-каналах, потоп наблюдается на Горьковском шоссе. На кадрах видно, как плывут городские автобусы — уровень...

Вчера, 16:30

Пожар в доме на улице Бигаш в Альметьевске

Предварительно, умер мужчина, пострадала пенсионерка — по словам соседей, её увезли в больницу.UPD. Пожар потушили.Подписывайся на Mash Iptash

Вчера, 23:39

Завтра не просто четверг — а особенный День заглядывания в будущее

Прекрасный повод:Мечтательно помечтать за утренним кофеНабросать планы на ближайшие месяцыЗагадать желание на падающую звезду (если повезёт с погодой)

Вчера, 22:04

В Зеленодольском районе Татарстана между поселками Местечко Раифа и Садовый два дерева упали на два автомобиля сообщили в пресс-службе МЧС РТ

К счастью никто из людей не пострадал.

Вчера, 16:18

В ходе прошедшего на НТР 24 прямого эфира руководитель исполкома НМР Радмир Беляев рассказал о том, что в городе создается отдельное подразделение содержания парков и скверов

«Мы выделили 30 миллионов рублей на текущий ремонт во всех парках города. Вот у нас в плохом состоянии Экопарк находится сегодня, надо провести текущий ремонт. Были вопросы в парке «Велики» - подремонтировали, парк Тукая сейчас находится на ремонте, в...

Вчера, 20:48

Ваши заказы могут приехать быстрее

Новый участок Дюртюли — Ачит сокращает время в пути. Это значит, что доставка станет быстрее, что выгодно производителю, перевозчику и конечному потребителю.Если раньше грузовику на преодоление маршрута между Казанью и Екатеринбургом требовалось около...

Вчера, 17:49

Добавим немного солнца в. ленту!

Добавим немного солнца вленту! Яркие подсолнухи цветут на полях Нижнекамского района! Ловите момент и делитесь своими фото в комментариях

Вчера, 19:34

Три машины провалились под землю на парковке у склада WB в Новой Туре в Татарстане

Три машины провалились под землю на парковке у склада WB в Новой Туре в Татарстане. Асфальт размыло ливнем и образовался провал. На кадрах видно, что провалились Audi, Lexus, третий, вероятно, Mazda.Сейчас в...

Вчера, 16:06

Грозы, град и сильный ветер: штормовое предупреждение в Татарстане

24 июля в республике ожидаются опасные погодные явления:Грозы с порывами ветра до 20 м/сСильные дождиМестами градНочью и утром — туман в отдельных районахТемпература: ночью +14…+19°C, днём +23…+28°C.МЧС рекомендует:Не прятаться под...

Вчера, 20:40

Сильный ливень на трассе при въезде в Казань

Очевидцы сообщают, что водители вынуждены снижать скорость или вовсе останавливаться.@tatmediaofficial | Все каналы Татмедиа

Вчера, 14:07

Лента новостей

04:32 Обновленный взгляд на классическое мясо по-французски: удивите своих гостей
04:32
03:32 Секреты идеальной шарлотки: как сделать пирог в пять раз вкуснее
03:32
02:32 Непревзойденный аромат и вкус: секрет пирога, который станет звездой любого стола
02:32
01:32 Как наполнить ваш дом волшебным ароматом: простые рецепты ароматизаторов
01:32
00:31 Как вернуть здоровье ослабленным растениям: простые советы
00:31
Вчера, 23:39 Пожар в доме на улице Бигаш в Альметьевске
Вчера, 23:39
Вчера, 23:32 Покупка яиц в супермаркетах: как избежать неприятных сюрпризов
Вчера, 23:32
Вчера, 22:39 От 2 500 000 рублей единовременно при заключении контракта в
Вчера, 22:39
Вчера, 22:32 Нежный торт «Сердце»: как приготовить истинное кулинарное произведение искусства
Вчера, 22:32
Вчера, 22:21 Делегации России и Украины обсудили возможность коротких перемирий и встречи президентов
Вчера, 22:21
Вчера, 22:18 из заявлений Владимира Мединского после переговоров России и Украины
Вчера, 22:18
Вчера, 22:04 Завтра не просто четверг — а особенный День заглядывания в будущее
Вчера, 22:04
Вчера, 21:55 В Стамбуле завершился третий раунд переговоров между Россией и Украиной
Вчера, 21:55
Вчера, 21:55 Уважаемые участники дорожного движения!
Вчера, 21:55
Вчера, 21:48 Сегодня посвятил время изучению инфраструктуры нефтехимических учебных заведений нашего района
Вчера, 21:48
Вчера, 21:42 Продолжаем региональные поездкиСегодня в составе делегации вице-премьера Виталия Савельева в Казани работал Дмитрий Ядров
Вчера, 21:42
Вчера, 21:39 за сегодня, 23 июля. Раис Татарстана подвел итоги совещания финансовых, казначейских и налоговых органов
Вчера, 21:39
Вчера, 21:32 Как распознать токсичную мать: 7 тревожных сигналов
Вчера, 21:32
Вчера, 21:06 Психолог перечислил техники, помогающие расслабиться после рабочего дня
Вчера, 21:06
Вчера, 20:54 Наши чернорусы. Вновь проекте по русификации мигрантов в Алабуге
Вчера, 20:54

Психолог перечислил техники, помогающие расслабиться после рабочего дня

Топ

Лента новостей

04:32 Обновленный взгляд на классическое мясо по-французски: удивите своих гостей

03:32 Секреты идеальной шарлотки: как сделать пирог в пять раз вкуснее

02:32 Непревзойденный аромат и вкус: секрет пирога, который станет звездой любого стола

01:32 Как наполнить ваш дом волшебным ароматом: простые рецепты ароматизаторов

00:31 Как вернуть здоровье ослабленным растениям: простые советы

Вчера, 23:39 Пожар в доме на улице Бигаш в Альметьевске

Вчера, 23:32 Покупка яиц в супермаркетах: как избежать неприятных сюрпризов

Вчера, 22:39 От 2 500 000 рублей единовременно при заключении контракта в

Вчера, 22:32 Нежный торт «Сердце»: как приготовить истинное кулинарное произведение искусства

Вчера, 22:21 Делегации России и Украины обсудили возможность коротких перемирий и встречи президентов

Вчера, 22:18 из заявлений Владимира Мединского после переговоров России и Украины

Вчера, 22:04 Завтра не просто четверг — а особенный День заглядывания в будущее

Вчера, 21:55 В Стамбуле завершился третий раунд переговоров между Россией и Украиной

Вчера, 21:55 Уважаемые участники дорожного движения!

Вчера, 21:48 Сегодня посвятил время изучению инфраструктуры нефтехимических учебных заведений нашего района

Вчера, 21:42 Продолжаем региональные поездкиСегодня в составе делегации вице-премьера Виталия Савельева в Казани работал Дмитрий Ядров

Вчера, 21:39 за сегодня, 23 июля. Раис Татарстана подвел итоги совещания финансовых, казначейских и налоговых органов

Вчера, 21:32 Как распознать токсичную мать: 7 тревожных сигналов

Вчера, 21:06 Психолог перечислил техники, помогающие расслабиться после рабочего дня

Вчера, 20:54 Наши чернорусы. Вновь проекте по русификации мигрантов в Алабуге