Идеальный гарнир к мясу за 10 минут: овощи в микроволновке — жарятся быстро, а вкуснее вы не пробовали

Идеальный гарнир к мясу за 10 минут: овощи в микроволновке — жарятся быстро, а вкуснее вы не пробовали

Как приготовить овощи в мироволновке

Если хочется приготовить полезный для здоровья гарнир, можно запечь овощи в микроволновке. На это потребуется всего 10 минут. О том, как сделать идеальный гарнир к мясу, рассказали на Дзен-канале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой».

Приготовление овощей таким способом экономит время. В них сохраняется максимальное количество питательных веществ.

Для приготовления потребуются 400 гр овощей (сладкий перец, брокколи и морковь), 2 столовые ложки оливкового масла. Соль, перец и специи добавляются по вкусу.

Овощи следует нарезать одинаковыми ломтиками. Это важно, так как степень прожарки у них должна быть одинаковой.

После нарезки овощи следует смешать с маслом и специями. Далее миску следует поставить в микроволновку. Во время жарки их нужно периодически помешивать, так как они должны приготовиться одинаково.

Ранее мы рассказывали, чем растительные напитки отличаются от молока.

Источник: https://nord-news.ru

Лента новостей