Ранние пробуждения: как наладить сон
Просыпаетесь до будильника и не можете потом уснуть? Возможно, это признак болезни. Подробнее об этом рассказывает ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Ульяна Махова.
Привычка просыпаться раньше звонка будильника кажется многим знакомой проблемой. Если человек регулярно встает задолго до сигнала будильника и испытывает трудности с засыпанием снова, это может указывать на проблемы со здоровьем, особенно если сопровождается такими симптомами, как усталость, раздражительность, учащенное сердцебиение или тревожность. Тогда раннее пробуждение - симптом, заслуживающий внимания. Когда этот признак является нормальным, а в каких случаях требует медицинского вмешательства? Давайте разберемся подробнее: https://kazved.ru/news/rannie-probuzdeniya-kak-naladit-son-5881506
