Ученые из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы выяснили, что ежедневное употребление одного апельсина может снизить риск депрессии на 20%. Результаты исследования опубликованы в журнале Microbiome.
Детали исследования
- Участники: 100 тысяч женщин, ранее участвовавших в «Исследовании здоровья медсестер II» (NHS2).
- Цель: Изучение взаимосвязи между питанием, образом жизни и риском развития депрессии.
- Результаты:
– Женщины, ежедневно употреблявшие один средний апельсин, на 20% реже сталкивались с депрессией.
– Другие фрукты, такие как яблоки и бананы, не показали аналогичного эффекта.
Почему апельсины?
https://kazved.ru/news/apelsiny-protiv-depressii-ucenye-obnaruzili-svyaz-5878944?customer_preview=1
