Привычки бодрого утра - заряд энергией на весь день

1 ноября 2025, 18:41

Многим из нас знакомо состояние, когда абсолютно нет сил на привычные дела. Пасмурная погода за окном может способствовать унылому настроению. Специалисты портала здоровое-питание.рф рассказали о полезных привычках, которые помогут снизить уровень стресса, нормализовать сон и в целом улучшить качество жизни.

Источник: Telegram-канал "Казанские ведомости | Новости Казани"

Топ

«Лада» прервала рекордную победную серию «Ак Барса» в КХЛ

Казанский «Ак Барс» проиграл тольяттинской «Ладе» со счетом 3:4 в овертайме в домашнем матче регулярного чемпионата «Фонбет» — КХЛ.В составе победителей шайбы забросили Евгений Грошев (7-я минута), Иван Романов (34), Андрей Обидин (52) и...

21:51

Четвёртый этап «Битвы роботов» — все полуфиналисты чемпионата определены

В Екатеринбурге завершился четвёртый отборочный этап «Битвы роботов». На ринге встретились 28 команд из России, Беларуси, Индии и Китая. Батареи разряжены, голоса сорваны, последние 8 участников полуфинала «Битвы роботов» известны. Поздравляем...

20:25

Вот зачем хозяйки кладут чайные пакетики в раковину: спасают вовсе не от запаха

Чаще всего чайные пакетики выбрасывают сразу после заварки. Но опытные хозяйки кладут их в раковину. И делают это вовсе не для борьбы с неприятными запахами.Оказывается, с помощью пакетиков можно отмыть посуду от жира. Если на тарелках или сковородках...

22:16

Первый в России показ фильма для СДВГшников прошёл в Казани

На сеансе можно было вязать, вышивать, играть в тетрис — делать что угодно, лишь бы никому не мешать.Идея появилась после того, как во всём мире завирусился ролик с подобным показом из Нидерландов — там это обычная практика. Билеты...

19:52

В Сармановском районе прокуратура организовала проверку после несчастного случая на производстве

Сегодня, 1 ноября 2025 года, около 13:25 часов на скважине предприятия ООО «ТНГ-АлГИС» около села Большое Нуркеево Сармановского района произошел несчастный случай.По предварительным данным, 50-летнему машинисту каротажной станции зажало...

15:58

Стали известны имена победителей рейтинга «Регион-НКО» 2025!

Церемония награждения прошла на форуме «Сообщество». По результатам рейтинга 2025 года регионы распределились следующим образом: ТОП-10 абсолютных лидеров рейтинга:1 место –...

18:46

Минстрой России помогает в социальной адаптации и трудоустройстве ветеранов специальной военной операции

Замминистра Никита Стасишин выступил на круглом столе «Системный подход в социализации ветеранов СВО с инвалидностью», который модерировала статс-секретарь - заместитель Министра обороны Российской Федерации, председатель фонда «Защитники Отечества»...

18:05

Даже дырявый шланг принесет много пользы: ушлые дачники давно нашли ему применение

Рано или поздно приходит время, когда садовый шланг покрывается дырками. Тогда его уже нельзя использовать по назначению. Но такой атрибут можно превратить в полезную вещицу, которая прослужит вам еще не один год.Необязательно выкидывать старый шланг...

20:01

Как вытащить ребёнка из гаджетов и привить ему любовь к спорту? Как будет меняться высшая школа в стране? Как и зачем в России разрабатывают Стратегию развития образования?

Об этом вице-премьер Дмитрий Чернышенко рассказал ректору МГИМО Анатолию Торкунову в программе «Ректорат» на Общественном телевидении России. Из интервью вы узнаете:как наследие Олимпиады в Сочи и «Игр Будущего» в Казани помогают развивать...

17:33

Никакой магии: с этими хитростями даже крохотная кухня станет выглядеть просторнее

Немало людей живут в небольших квартирах с маленькой кухней. И, увы, не всегда есть возможность переселиться в более просторный дом. Но вовсе не обязательно мириться с теснотой.Как объяснила читателям «Городового» дизайнер интерьера Татьяна Иванова...

19:01

Муниципальные парковки Казани будут бесплатными на ноябрьских праздниках

Жители и гости города смогут не платить за парковку 3, 4 и 6 ноября в честь Дня народного единства и Дня конституции РТ.Так, 1 ноября, будний день, парковки работают в обычном платном режиме с 8:00 до 19:00.@tatmediaofficial | Все каналы Татмедиа™ 1-й...

12:12

Пешком от Казани до Иерусалима: почти дошел до святого города

Казанец Никита Кузнецов отправился в невероятное путешествие. Он прошел уже тысячи километров, но финал пока под вопросом.А вы бы осмелились пройти такой путь пешком? Пишите – в комментариях@tatmediaofficial | Все...

18:12

В Лаишево высадили три тысячи елей в рамках акции «Сохраним лес»

Акция организована при поддержке национального проекта «Экологическое благополучие». На улице Олега Кошевого участники высадили 3 тысячи саженцев ели, закладывая основу новой зоны отдыха.В акции приняли участие глава района Ильдус Зарипов, студенты...

19:39

В казанском метро идут масштабные подготовительные работы к зиме

За две недели в тоннелях метрополитена специалисты заменили 358 светодиодных ламп на перегоне между станциями «Козья Слобода» и «Кремлевская». Это лишь часть большой работы по обеспечению комфорта и безопасности пассажиров в холодный сезон, сообщает...

19:39

Жительницу Нижнекамска Екатерину Иванцеву поздравили со 100-летним юбилеем

Труженица тыла хорошо помнит своё детство, которое пришлось на военное время. Приходилось много работать, а после окончания войны — восстанавливать народное хозяйство. Екатерина Ивановна имеет множество наград: юбилейные медали и медаль «За доблестный...

17:08

В Нижнекамске пропал 59-летний Разиль Хусаинов

Мужчина вышел 10 октября из дома № 6б по проспекту Строителей, и с тех пор его местонахождение неизвестно. Он был одет в бежевую в зеленую куртку, синюю шапку с помпоном и кроссовки черного цвета.Рост пропавшего составляет 160 см, у него...

14:34

Фильм «Цена легких денег» показали казанским студентам

В УНИКСе прошел специальный кинопоказ для более чем 500 студентов колледжей и техникумов, состоящих на профилактическом учете. В «Доме Знаний» им представили документальный фильм «Цена легких денег», рассказывающий о реальных...

16:01

Быстро и без заморочек: от этих ленивых вареников вы точно придете в восторг

Ароматные мягкие ленивые вареники любят во многих семьях. И готовить их не так уж сложно, если бы не надо было раскатывать тесто. Из-за этого потом полкухни в муке. Но есть способ, который поможет избежать неприятных последствий. Для приготовления...

18:01