Омолаживаемся комплексным подходом
Хотя устранение даже одного признака окажет сильное омолаживающее влияние, рассказывают на канале «Просто о жизни и воспитании».
1. Кожа. Усталую кожу определить совсем не трудно. Глубокие морщины, обвисшие контуры — всё это явные признаки усталости. На это влияет как недостаток воды, так и плохая защита от ультрафиолета, а также питание, физическая активность и многое другое. Чтобы в корне поменять ситуацию, пересмотрите свой образ жизни. Обязательно пейте воду и делайте хотя бы зарядку по утрам.
2. Уши. Они растут на протяжении всей жизни, и по мочкам можно легко определить возраст. Они растягиваются и становятся невыразительными. А ухаживать за ними можно при помощи обычного тоника. Просто нанесите его и массируйте их. И относитесь с осторожностью к выбору сережек.
3. Осанка. Вряд ли кто-то будет спорить, что осанка играет огромную роль. Она не только формирует привлекательность человека, но и играет роль в формировании овала лица. А вот сутулость приводит к скорейшему старению. Выполняйте специальные упражнения, дисциплинируйте себя.
4. Нос. Нос с возрастом начинает опускаться, кости носа теряют объем. И этот процесс можно сильно замедлить. Наносите специальный крем, проводите лёгкий массаж от уголка глаза вдоль носа вниз.
5. Голос. К сожалению, он тоже выдаёт возраст. Связки грубеют, там образуются наросты. А до кучи плохой образ жизни и вредные привычки усугубляют это. Обязательно делайте голосовую разминку по утрам. Старайтесь не повышать голос. Исправьте осанку. И обязательно пейте много жидкости.
